Não se deve começar uma dieta, uma série de exercícios ou uma reposição vitamínica sem a consulta de um especialista. O mesmo vale para os famosos complexos vitamínicos que encontramos na prateleira das farmácias. Não pergunte para um conhecido o que ele acha disso ou daquilo, por mais que ele tenha boas intenções, a palavra de um especialista pode te salvar de uma fria.

Seria muito negligente de nossa parte deixar de lado um mercado tão relevante e que já conquistou milhões de seguidores pelo mundo. Não só lucrativo, o mundo FIT também trás saúde, bem estar, estilo e de vida e querendo ou não acaba sendo uma ''fonte da juventude''.

Sinto dizer que formula mágica é só em filme mesmo. O que existe é um conjunto de ações, hábitos que vão te levar ao seu objetivo . NO PAIN NO GAIN!!!